Dagens træning

pernillebk, fitness, træning, stram op, Fitnessworld

Dagens træning er overstået og bestod af en stram op time i Fitnessworld og derefter en smule ekstra styrketræning for arme, skuldre og bryst.

I dag var der nye øvelser på programmet på stram op timen. Det betød, at stort set alle øvelser var flerledsøvelser. Det betyder, at man træner flere dele af kroppen på samme tid og dermed i samme øvelse. Egentlig anser jeg mig selv om værende meget alsidig i forbindelse med forskellige former for træning. Men jeg må sige, at jeg på denne time fik kamp til stregen. Det var super hårdt, da hele kroppen arbejder hele tiden samtidig med, at balancetræning er inddraget i mange af øvelserne. Min balance anser jeg egentlig også som værende okay, da jeg også sørger for at træne yoga. Men balanceøvelser i denne form er jeg ikke vandt til, og det kunne da også mærkes. Alt i alt var timen hård, og endnu en øjenåbner for hvor vigtigt det er hele tiden at udfordre kroppen med forskellige øvelser og forskellig slags træning. Jeg ser derfor frem til at træne med på disse stram op timer. Ikke mindst fordi det for mig er en kæmpe motivationsfaktor at være mindre god til noget og derefter se, at man (forhåbentlig) bliver bedre og bedre efter hver træning.

Reklamer